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Palestra 20 Hours - Garlasco [(PV) - Lombardia] |
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Scritto da Emanuela Angius
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Martedì 23 Febbraio 2010 16:38 |
| Muoversi significa avere cura di sé, perché lo sport ci permette di smaltire stress e nervosismo che altrimenti si trasformerebbero in tensione accumulata, contratture, problemi psicosomatici. Non solo: attraverso lo sport ci carichiamo di energia positiva, ci rigeneriamo, migliorando perfino l'umore! Quando i progressi iniziano a farsi notare, ci vediamo e ci sentiamo meglio, acquistiamo autostima e scioltezza, ci stanchiamo meno durante la giornata perché il nostro corpo è sano e allenato. |
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| La palestra 20 Hours Garlasco persegue gli obiettivi di 20 Hours Palestre, nuova realtà nel mondo del fitness con un network di società sportive che annovera 34 centri fitness ed un nuovo modo di concepire la palestra. ... |
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20 Hours ci fa conoscere il piacere di trovarci in palestra per tonificare il nostro corpo, per donarci benessere personalizzato (grazie agli istruttori che seguono con attenzione tutti gli iscritti) e per conoscere altre persone che condividono gli stessi obiettivi. Ed in effetti "obiettivi" è la parola chiave che fa da pilastro in 20 Hours Palestre.
Basandosi sulle esigenze della persona, si lavora per creare i presupposti per un miglioramento delle condizioni psico-fisiche,che significa, per chi inizia a frequentare il centro, scoprire che si può avere più energia per affrontare al meglio la propria vita, al minor prezzo possibile.
Nella palestra 20 Hours di Garlasco ogni socio viene aiutato a trovare la strada più efficace per il conseguimento dei suoi obiettivi. Tutti gli spazi sono organizzati perché la presenza dei soci sia considerata dal punto di vista umano, sociale e tecnico.
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Palestra 20 Hours Garlasco:
il nostro obiettivo è aiutarvi a raggiungere il vostro obiettivo!
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... anche attraverso una ricca proposta di corsi:.
Corso di ginnastica a corpo libero a bassa intensità, dedicato al miglioramento graduale delle principali capacità motorie come l’equilibrio posturale o l’allungamento e il tono muscolare.
Potenziamento e allungamento muscolare seguendo le proprie capacità, per rimodellare il proprio corpo senza stress rieducando la postura.
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Tonificazione di tutto il corpo per poter usare in maniera corretta la colonna vertebrale.
Utilizzando un semplice ma magico gradino potrai raggiungere il massimo della forma modellando le tue gambe e i tuoi glutei.
Corso di tonificazione dedicata ai muscoli del tronco e delle braccia eseguitoa corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi.
Corso di tonificazione dedicata a gambe - addominali - glutei a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi.
Corso di tonificazione dedicata agli addominali a corpo libero. Si eseguono in continuità esercizi semplici ma efficaci!
Ottimo lavoro cardiovascolare innovativo e divertente dedicato alla tonificazione di tutti i muscoli utilizzando esercizi con step manubri barre ed elastici.
Mix di arti marziali, aerobica e musica con l’utilizzo di speciali sacchi per raggiungere una perfetta forma fisica.
Lezione cardiovascolare alla portata di tutti con semplici coreografie ballate, divertenti ed altamente allenanti.
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Corso dedicato all’allungamento muscolare per migliorare la mobilità articolare, il controllo della respirazione e la capacità di concentrazione.
Disciplina che ci aiuta a vivere in modo consapevole sviluppando in modo armonico i due aspetti insiti nell’essere umano: mentale e materiale.
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| Da non dimenticare inoltre le saune, a disposizione dei soci (senza costi aggiuntivi) negli spogliatoi: |
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| "BENESSERE TOTALE TUTTO INCLUSO" |
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Proprio per aumentare la vostra certezza di raggiungere gli obiettivi prefissati, nell'abbonamento sono già comprese le sedute con il personal trainer. Un'offerta non trascurabile, dal momento che un personal trainer è solitamente un servizio a pagamento, con costi variabili fra i 25 e i 100 euro all'ora!)
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La Palestra 20 Hours Garlasco si trova in Via Tramia, 12 a Garlasco
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Come raggiungere la palestra:
> clicca qui per osservare dove si trova grazie a Google Maps <
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Tel: 0382 810301 - Cell. 320 0330223
Sito internet: www.20hours.it
E-mail:
Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.
20 Hours garlasco è anche su Facebook: > vedi il gruppo <
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Qui di seguito gli orari della palestra e dei singoli corsi:
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ORARI PALESTRA:
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LUNEDì
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dalle
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9:00
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alle
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23:00
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MARTEDì
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dalle
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9:00
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alle
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23:00
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MERCOLEDì
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dalle
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9:00
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alle
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23:00
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GIOVEDì
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dalle
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9:00
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alle
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23:00
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VENERDì
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dalle
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9:00
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alle
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22:00
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SABATO
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dalle
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10:00
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alle
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18:00
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DOMENICA
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chiuso
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Utilizzando un semplice ma magico gradino potrai raggiungere il massimo della forma modellando le tue gambe e i tuoi glutei.
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Ultimo aggiornamento Mercoledì 07 Aprile 2010 17:25 |
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