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TERRA! - Concorso letterario a tema - Poesia, narrativa, SMS - Garlasco [(PV) - Lombardia] [dal 17/04/11 al 24/10/11] |
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L’ASSOCIAZIONE CULTURALE
Presenta
TERRA!
Concorso letterario
poesia, narrativa, SMS
Scadenza 24 ottobre 2011
Il concorso letterario viene bandito dall'Associazione culturale Diversa-Mente Noi nell'ambito del convegno autunnale che si svolgerà il 13 novembre 2011 e che quest'anno avrà come tema la Terra, in tutte le sue sfaccettature. Quindi, ampio spazio alla creatività, tenendo sempre presente che, in ultima analisi, LA TERRA SIAMO NOI, per quanto essa contiene e racchiude, rappresenta le nostre radici, il nostro presente e il nostro domani.
Qui di seguito viene riportato il regolamento del concorso, disponibile anche sul sito dell'Associazione culturale Diversa-Mente Noi www.diversa-mente-noi.net
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Come trovare ciò che cerchiamo all'interno di Iternovi.it? |
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 Iternovi.it è suddiviso in varie sezioni primarie che potete trovare nel menu principale (intitolato "Riconoscersi..."). Le varie sezioni ("... nei propri passi", " ... in ciò che mangiamo", "... nei nostri luoghi", "... incontrandoci", "... volendosi bene", "... nelle arti creative" ...) si riferiscono alle diverse tipologie di eventi, attività ed itinerari che potrete trovare all'interno del sito, tutti riconducibili al tema del portale.
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Come apparire su Iternovi.it? |
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Iternovi.it è a disposizione di persone, associazioni e aziende che possono essere interessate a dare visibilità alle loro iniziative, eventi, attività da presentare al mondo attraverso le nostre pagine web e la nostra newsletter.
Iternovi.it può dare risalto ad eventi e percorsi tramite le sezioni del menu "Riconoscersi..." e può fare da vetrina per aziende e associazioni collegate al tema del sito grazie alle sezioni del menu "Potrebbero servire" (in queste ultime sezioni saranno infatti presenti le schede personali di aziende, privati e associazioni). Il portale inoltre propone un calendario eventi in cui poter far apparire comitive organizzate in date specifiche su percorsi proposti, visite guidate, degustazioni, convegni ecc. Gli stessi eventi infine saranno comunicati a tutti gli iscritti tramite la comoda newsletter cui si iscriverà chi, alla ricerca di occasioni di incontro, di viaggio, di conoscenza, vuole restare sempre aggiornato sui nostri eventi.
La diffusione del materiale fornito è subordinata al rispetto di determinati requisiti e regole (v. sotto), ma dovrebbe preferibilmente anche ad alcuni consigli che lo staff propone onde poter adeguatamente promuovere le iniziative pubblicate. ...
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Diamo spazio in questo articolo alla tonificazione della parete addominale nel caso di una lombalgia prodotta da una protratta condizione seduta. Negli articoli precedenti abbiamo visto come detendere le strutture articolari della colonna vertebrale stressate da una condizione di contrattura costante e come ridare tonicità alle parti invece stirate da una pastura statica e scorretta.
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I consigli del Personal Trainer
Tonificazione di tronco, spalle e braccia
a cura di Stefano Artuso
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| Il tono della parete addominale è importante per bilanciare e sostenere il busto proprio nel caso di perdita del naturale equilibrio tra le forze che agiscono sulla colonna stessa. Bisogna però che non venga esasperato il lavoro su questa parte a discapito della fisiologica condizione posturale della colonna quindi gli esercizi dovranno tenere conto del fatto che questo equilibrio sia pertezionabile. |
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 Cos'è Iternovi? "Iter" sta per cammino, "novi" per conoscere
Iternovi
in cammino per conoscere
e RICONOSCERSI....
è il cammino come mezzo per conoscere e conoscersi, alla riscoperta di ciò che abbiamo perso di vista: la capacità di ammirare il mondo e di immergersi in esso, di camminare lentamente, coscienti dei propri passi. Percorsi che passano per le bellezze d'Italia, senza dimenticarne storia e tradizioni. Piccoli viaggi esteriori e interiori, per ricordare che ciò che conta non è la meta, ma il cammino stesso. Da soli o con gli amici, con la scuola o ancora all'interno di un evento organizzato, gli spunti possono essere i più vari e inaspettati: itinerari del gusto, percorsi musicali, esplorazioni artistiche, scoperte e riscoperte poetiche, esperienze di benessere per il corpo e per la mente. Per re-imparare ad osservare, ad essere presenti, a godersi i propri passi e a meravigliarsi. Per riprendersi il tempo presente e renderlo protagonista. Che sia camminando, pedalando in un bosco, esplorando una città o semplicemente volendosi bene.
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Tonificazione di tronco, spalle e braccia |
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 Se le gambe sono poco stimolate a causa delle abitudini di vita contemporanee, sempre più sedentarie, a maggior ragione questa considerazione risulta ancora più evidente per la parte superiore del corpo. Tutte le innovazioni tecnologiche mirate a ridurre tempi e azioni stimolano sempre meno le articolazioni, che sono anche sempre meno protette dal controllo neuro-muscolare. La tonificazione di tronco, spalle e braccia permette di mantenere i muscoli pronti ad eseguire movimenti in carico con più facilità e stabilità articolare.
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I consigli del Personal Trainer
Tonificazione di tronco, spalle e braccia
a cura di Stefano Artuso
Gli esercizi proposti vanno eseguiti alla velocità della respirazione (espirando nella fase di spinta) per poter verificare costantemente la corretta esecuzione: velocità costante, movimento ampio, perfetta simmetria, intervento esclusivo dei muscoli interessati. Non eccedete nel numero di ripetizioni, limitandovi a 8/12 per ogni serie il cui numero può variare tra 2 e 5. La regola fissa è che il peso utilizzato permetta di arrivare all'ultima ripetizione dell'ultima serie al lim ite delle forze, mantenendo comunque la corretta esecuzione. Seguendo la teoria più comune, gli esercizi sono stati ordinati partendo dallo stimolo dei muscoli più "grandi" a quelli dei più "piccoli".
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Stagione 2010-2011 del Teatro Besostri di Mede [(PV) – Lombardia] [dal 23/10/10 al 09/04/2011] |
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Visto il successo della stagione 2009-2010 (la prima stagione dopo il recupero del teatro), il Teatro Besostri di Mede propone anche per il 2010-11 un calendario di tutto rispetto. L'alta qualità degli spettacoli scelti sarà, come lo è stata durante la stagione passata, una vera sfida. In un periodo in cui si potrebbe essere indotti dalla crisi a guardare al teatro come a qualcosa di superfluo, il pubblico ha infatti dimostrato di apprezzare l'arte e la cultura come qualcosa di necessario, in quanto parte integrante della natura umana. Gli eventi in programma sono stati scelti oculatamente, basandosi sui gusti e sulle esigenze manifestati dal pubblico durante la scorsa stagione...
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